🧘🏼‍♀️ Warsztaty skierowane są do wszystkich, którzy chcą pracować z ciałem i umysłem. Dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i dla tych, którzy chcą rozwijać swoją obecność w uważności. 🧠

Co będziemy robić? 🤔

👉 Na warsztatach będziemy budzić świadomość ciała i odnajdywać osobiste znaczenie w asanach jogi.

👉 Nauczymy się rozpoznawać wspierające wzorce postaw w życiu i łączyć z mocą ukrywającą się pod postacią pozycji lub sekwencji pozycji jogicznych.

👉 Umocnimy swojego ducha i moc osobistą poprzez naukę wcielania wzmacniających wartości do swojego życia, z pomocą praktyki jogi.

Warsztaty odbywają się w większej części w ruchu. Pozostałe – ok 40% części zajmuje praca warsztatowo-umysłowa. Dynamika ruchu zmienna. Od powolnych i uważnych po dynamiczne i siłowe.

Ruch i asany są pretekstem do wchodzeniem w interakcje z wzmacniającymi postawami w życiu, wzrost świadomości ciała i wzmocnienie ducha. Robimy to przez koncentrację uwagi podczas wykonywanych ćwiczeń i skupianie się na wzmacniających jakościach, które przejawiają się w figurach jogi.

Uczymy się też odczytywać, o czym pozycja lub sekwencja może do nas przemawiać.

Warsztaty są prowadzone w gronie do 20 osób. Jest miejsce na ćwiczenia i dyskusję.

Praca odbywa się na poziomie ciała, umysłu i energii. Uruchamiamy kreatywność i wyobraźnię.

Efektem będzie wzmocnienie ciała. Poszerzenie świadomości na temat związku ciała z umysłem.

Uzyskanie chęci zadbania o siebie i gotowości do wcielania w swoje życie wartości, które sprzyjają ewolucji własnej świadomości.

Wzmocnienie zaufania do siebie. Uzyskanie ochoty na pogłębianie warstw pracy w jodze w aspektach fizycznych, mentalnych i duchowych

📅 28 maja 2022 (sobota)

⏰ w godz: 9:00 – 13:30 (4,5h, w trakcie przewidziane 30 min przerwy)

🎫 115 zł

Bilety dostępne w recepcji klubu i online:

https://www.3arte.pl/bilety-na-wydarzenia/

Uwaga:
Uczestnicy zajęć przyjmują do wiadomości, że wstęp na teren KS 3arte Arena Gliwice jest równoznaczny z udzieleniem zgody na nieodpłatne fotografowanie, filmowanie, transmitowanie, rozpowszechnianie, przekazywanie głosu i wizerunku lub dokonywanie innego rodzaju zapisu jego osoby, w związku z jego uczestnictwem w zajęciach.